排球是一項需要技巧、體能和團隊合作的運動。這一切都與日常練習以提高你的比賽水平有關。

Sentenses in Video:

• 1. 早上好，亚历克斯。准备好练习了吗？

• 早安，艾力克斯。準備好練習了嗎？

• 2. 是的，教练！今天感觉很好。

• 是的，教練！今天感覺很好。

• 3. 太好了！我们来加强你的发球。它们需要更有力。

• 太好了！我們來加強你的發球。它們需要更有力。

• 4. 好的，我会专注于此。有什么具体建议吗？

• 好的，我會專注於此。有什麼具體建議嗎？

• 5. 使用你的全身。启动你的核心和腿部。

• 運用你的全身。啟動你的核心肌群和腿部。

• 6. 知道了。核心和腿。我会试试的。

• 知道了。核心肌群和腿部。我會試試看。

• 7. 并且记住手臂要完全伸展。

• 而且記得手臂要完全伸展。

• 8. 贯彻始终。好的，我准备好练习了。

• 貫徹始終。好的，我準備好練習了。

• 9. 太好了。让我们看看你准备了什么。

• 太好了。讓我們看看你準備了什麼。

• 10. 那么，开始吧！

• 那麼，開始吧！