戶外射箭訓練是一項講求技巧和專注力的運動。您將在美麗的自然環境中練習，學習如何拉弓、瞄準和射箭。這不僅僅是讓你的肌肉運動，也是為了培養心理素質和保持專注。

Sentenses in Video:

• 1. Muito bem, aluno, hoje vamos nos aprofundar nos antigos segredos do arco e flecha.

• 好的，學生，今天我們將深入探討射箭的古老秘密。

• 2. Segredos antigos? Pensei que era só mirar e atirar.

• 古老的秘密？我還以為只是瞄準和射擊而已。

• 3. Há mais, jovem. Sinta o vento, torne-se um com a flecha.

• 還有更多，年輕人。感受風，與箭合而為一。

• 4. Tornar-me um com a flecha? Como faço isso?

• 與箭合而為一？我該怎麼做？

• 5. Esvazie sua mente. Concentre-se no alvo, não na mecânica.

• 清空你的思緒。專注於目標，而不是機制。

• 6. Ok, mente vazia... alvo...

• 好的，放空思緒...目標...

• 7. Agora, puxe a corda, sinta a tensão, mas mantenha a calma.

• 現在，拉開弓弦，感受張力，但保持冷靜。

• 8. É mais difícil do que parece manter a calma.

• 保持冷靜比看起來更難。

• 9. Liberte. Não pense, apenas liberte. Deixe a flecha voar certeira.

• 釋放。別想，就釋放。讓箭矢精準地飛翔。

• 10. Uau! Quase acertou no alvo!

• 哇！差點就射中紅心了！

• 11. Quase é bom. Pratique esses segredos e você dominará o arco e flecha.

• 差一點就好。練習這些秘訣，你就能精通射箭。

• 12. Obrigado, treinador! Vou continuar praticando.

• 謝謝教練！我會繼續練習的。