準備好迎接一場難忘的冒險吧！想像一下抵達珠穆朗瑪峰基地營，近距離欣賞令人嘆為觀止的喜馬拉雅山脈！這將是一趟你永遠不會忘記的旅程！

Sentenses in Video:

• 1. Bien, estamos listos para el campamento base del Everest. Estudiante, ¿estás listo para la caminata?

• 好了，我們準備好前往珠穆朗瑪峰基地營了。同學，你準備好這次健行了嗎？

• 2. ¡Sí, entrenador! He estado entrenando duro, pero también estoy un poco nervioso.

• 是的，教練！我一直很努力訓練，但我也有一點緊張。

• 3. El nerviosismo es normal. Lo haremos paso a paso, centrándonos en la aclimatación.

• 緊張是正常的。我們會一步一步來，專注於適應環境。

• 4. ¿Qué es lo más importante que hay que recordar durante la caminata?

• 健行時最重要的事情是什麼？

• 5. Hidratación y ritmo. Beba mucha agua y no se apresure.

• 補充水分和配速。多喝水，不要急。

• 6. Entendido. ¿Qué pasa con el mal de altura? ¿Qué debo tener en cuenta?

• 知道了。那高山症呢？我應該注意什麼？

• 7. Dolores de cabeza, náuseas, mareos. Avísame inmediatamente si sientes alguno de estos síntomas.

• 頭痛、噁心、頭暈。 如果你感到任何這些症狀，請立即告訴我。

• 8. De acuerdo, lo haré. ¿Y qué tal el clima? Escuché que puede cambiar rápidamente.

• 好的，我會。那天氣呢？我聽說天氣變化很快。

• 9. Exactamente. Revisaremos el pronóstico diariamente y empacaremos en consecuencia. Las capas son clave.

• 沒錯。我們會每天查看天氣預報，並據此打包行李。洋蔥式穿搭是關鍵。

• 10. Capas, entendido. Entonces, ¿capas base, forro polar y una chaqueta impermeable?

• 好的，分層穿搭。所以是內層衣、刷毛衣和防水外套嗎？

• 11. Exactamente. Y no olvides el protector solar y las gafas de sol. El sol es intenso a esa altitud.

• 沒錯。而且別忘了防曬乳和太陽眼鏡。那個高度的陽光很強烈。

• 12. Protector solar y gafas de sol, listo. Creo que estoy listo, entrenador. ¡Hagámoslo!

• 防曬乳和太陽眼鏡，檢查完畢。我想我準備好了，教練。我們開始吧！