排球是一項需要技巧、體能和團隊合作的運動。這一切都與日常練習有關，以提高你的比賽水平。

Sentenses in Video:

• 1. Buenos días, Alex. ¿Listo para practicar?

• 早安，艾力克斯。準備好練習了嗎？

• 2. ¡Sí, entrenador! Me siento bien hoy.

• 是的，教練！今天感覺很好。

• 3. ¡Genial! Trabajemos en tus saques. Necesitan más potencia.

• 太好了！我們來加強你的發球。它們需要更有力。

• 4. De acuerdo, me enfocaré en eso. ¿Algún consejo específico?

• 好的，我會專注於此。有什麼具體建議嗎？

• 5. Usa todo tu cuerpo. Activa tu core y tus piernas.

• 運用你的全身。啟動你的核心肌群和腿部。

• 6. Entendido. Centro y piernas. Lo intentaré.

• 知道了。核心肌群和腿部。我會試試看。

• 7. Y recuerda completar el movimiento con el brazo.

• 而且記得手臂要完全伸展。

• 8. Sigue adelante. Bien, estoy listo para practicar.

• 貫徹始終。好的，我準備好練習了。

• 9. Excelente. Veamos qué tienes.

• 太好了。讓我們看看你準備了什麼。

• 10. ¡Allá vamos!

• 那麼，開始吧！