autorenew
Play

Испанские разговоры для начинающих

Каякинг

Изучение основ на воде

Двухместный каяк имеет элегантный дизайн, который позволяет двум людям грести вместе в полной гармонии. Он идеально подходит для пар или друзей, которые хотят вместе наслаждаться отдыхом на природе.

Sentenses in Video:

  • 1. Bien, ¿listo para tu primera lección de kayak?

  • Хорошо, готовы к своему первому уроку каякинга?
  • 2. ¡Absolutamente! Un poco nervioso, pero emocionado.

  • Абсолютно! Немного нервничаю, но в восторге.
  • 3. No te preocupes, te guiaré paso a paso en todo.

  • Не волнуйтесь, я проведу вас через все шаг за шагом.
  • 4. De acuerdo, suena bien. ¿Qué es lo primero que necesito saber?

  • Хорошо, звучит неплохо. Что первое мне нужно знать?
  • 5. Primero, cómo sujetar correctamente la pala. Agárrela con una separación del ancho de los hombros.

  • Во-первых, как правильно держать весло. Держите его на ширине плеч.
  • 6. Entendido. ¿Así?

  • Понял. Вот так?
  • 7. ¡Perfecto! Ahora, vamos a meterte en el kayak.

  • Отлично! Теперь давайте посадим вас в байдарку.
  • 8. Bien, ¡aquí vamos!

  • Хорошо, поехали!
  • 9. Ahora, para el golpe de avance básico. Sumerge la pala en el agua y tira.

  • Теперь, для основного гребка вперед. Опустите весло в воду и потяните.
  • 10. Vale, lo estoy intentando, pero se siente un poco tambaleante.

  • Хорошо, я пытаюсь, но кажется немного шатким.
  • 11. Eso es normal. Mantén el core activado y concéntrate en brazadas suaves.

  • Это нормально. Держите корпус напряженным и сосредоточьтесь на плавных движениях.
  • 12. ¡Vale, creo que le estoy pillando el truco! ¡Gracias, entrenador!

  • Хорошо, я думаю, что начинаю понимать! Спасибо, тренер!