バレーボールは、スキル、体力、チームワークを必要とするスポーツです。ゲームを向上させるためには、日々の練習がすべてです。

Sentenses in Video:

• 1. Bom dia, Alex. Pronto para praticar?

• おはよう、アレックス。練習の準備はできた？

• 2. Sim, treinador! Me sentindo bem hoje.

• はい、コーチ！今日は気分が良いです。

• 3. Ótimo! Vamos trabalhar nos seus saques. Eles precisam de mais potência.

• 素晴らしい！あなたのサーブに取り組みましょう。もっとパワーが必要です。

• 4. Ok, vou me concentrar nisso. Alguma dica específica?

• わかりました、それに集中します。何か具体的なヒントはありますか？

• 5. Use todo o seu corpo. Envolva seu core e pernas.

• 全身を使ってください。体幹と脚を意識してください。

• 6. Entendi. Core e pernas. Vou tentar isso.

• 了解しました。体幹と脚ですね。試してみます。

• 7. E lembre-se de completar o movimento com o braço.

• そして、腕を最後まで振り抜くことを忘れないでください。

• 8. Siga em frente. Ok, estou pronto para praticar.

• 最後までやり遂げましょう。わかりました、練習する準備ができました。

• 9. Excelente. Vamos ver o que você tem.

• 素晴らしい。何を持っているか見せてもらいましょう。

• 10. Lá vamos nós!

• さあ、始めよう！