El kayak doble tiene un diseño elegante que permite que dos personas remen juntas en perfecta armonía. Es perfecto para parejas o amigos que quieren disfrutar juntos del aire libre.

Sentenses in Video:

• 1. 好的，准备好上你的第一堂皮划艇课程了吗？

• Bien, ¿listo para tu primera lección de kayak?

• 2. 当然！有点紧张，但也很兴奋。

• ¡Absolutamente! Un poco nervioso, pero emocionado.

• 3. 别担心，我会一步一步地引导你完成一切。

• No te preocupes, te guiaré paso a paso en todo.

• 4. 好的，听起来不错。我首先需要知道什么？

• De acuerdo, suena bien. ¿Qué es lo primero que necesito saber?

• 5. 首先，如何正确地握桨。握住桨，双手与肩同宽。

• Primero, cómo sujetar correctamente la pala. Agárrela con una separación del ancho de los hombros.

• 6. 明白了。像这样吗？

• Entendido. ¿Así?

• 7. 太棒了！现在，让我们让你上独木舟。

• ¡Perfecto! Ahora, vamos a meterte en el kayak.

• 8. 好的，我们开始了！

• Bien, ¡aquí vamos!

• 9. 现在，关于基本的前划。将桨浸入水中并拉动。

• Ahora, para el golpe de avance básico. Sumerge la pala en el agua y tira.

• 10. 好的，我正在努力，但感觉有点不稳。

• Vale, lo estoy intentando, pero se siente un poco tambaleante.

• 11. 这很正常。保持核心肌群用力，并专注于流畅的划水动作。

• Eso es normal. Mantén el core activado y concéntrate en brazadas suaves.

• 12. 好的，我想我开始掌握诀窍了！谢谢教练！

• ¡Vale, creo que le estoy pillando el truco! ¡Gracias, entrenador!