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Volleyball is a sport that requires skills, physical fitness, and teamwork. It’s all about daily practice to improve your game.

Sentenses in Video:

• 1. Bom dia, Alex. Pronto para praticar?

• Good morning, Alex. Ready for practice?

• 2. Sim, treinador! Me sentindo bem hoje.

• Yes, Coach! Feeling good today.

• 3. Ótimo! Vamos trabalhar nos seus saques. Eles precisam de mais potência.

• Great! Let's work on your serves. They need more power.

• 4. Ok, vou me concentrar nisso. Alguma dica específica?

• Okay, I'll focus on that. Any specific tips?

• 5. Use todo o seu corpo. Envolva seu core e pernas.

• Use your whole body. Engage your core and legs.

• 6. Entendi. Core e pernas. Vou tentar isso.

• Got it. Core and legs. I'll try that.

• 7. E lembre-se de completar o movimento com o braço.

• And remember to follow through with your arm.

• 8. Siga em frente. Ok, estou pronto para praticar.

• Follow through. Okay, I'm ready to practice.

• 9. Excelente. Vamos ver o que você tem.

• Excellent. Let's see what you've got.

• 10. Lá vamos nós!

• So here goes!